Se você acha que protetor solar é algo que só usamos na praia, prepare-se para mudar de ideia.
Este guia completo vai tirar todas as suas dúvidas sobre protetores solares: os diferentes tipos, como funcionam, qual fator de proteção escolher e se vale a pena gastar mais em um FPS mais alto.
Além disso, você vai descobrir a importância de usá-lo mesmo em dias nublados. Vamos lá?
Importância do Protetor Solar🌞
O sol desempenha um papel fundamental para a nossa saúde, como na regulação do ciclo circadiano (nosso relógio biológico) e na síntese de vitamina D, essencial para a saúde dos ossos e do sistema imunológico.
No entanto, a exposição excessiva e desprotegida à radiação ultravioleta (UV) pode causar sérios danos à pele e à saúde em geral.
Há 3 tipos de radiações emitidas pelo sol: UVA, UVB e UVC.
Embora a radiação UVC seja a mais perigosa ela é totalmente absorvida pela camada de ozônio e pelo oxigênio da atmosfera. Por isso, não é necessário desenvolver filtros solares para ela.
Os outros dois tipos merecem nossa atenção:
- Raios UVA: Penetram mais profundamente na pele e são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce, rugas e manchas. Estão presentes mesmo em dias de chuva ou frio.
- Raios UVB: Atingem a camada mais superficial da pele, causando queimaduras e vermelhidão da pele.
Ambos aumentam o risco de câncer de pele em exposição excessiva.
Tipos de protetores solares
Antes de entender sobre texturas e fatores de proteção solar, é fundamental saber que existem dois tipos principais de protetores:
1. Protetor químico
- Utiliza substâncias químicas para evitar que a pele absorva os raios UV e os transforma em calor, evitando danos à pele.
- Geralmente tem textura mais leve e é ideal para uso no dia a dia. É ideal para ser usado antes da maquiagem, pois não deixa resquícios esbranquiçados na pele.
2. Protetor físico (ou mineral)
- Cria uma barreira que reflete os raios UV, impedindo a radiação solar de chegar à pele.
- É ideal para peles sensíveis pois costuma ser menos irritante e para a prática de esportes, pois oferece resistência ao suor.
No entanto, pode deixar a pele mais esbranquiçada, especialmente em peles morenas.
Enquanto o protetor solar físico gera uma proteção imediata, o químico demora um tempo para iniciar sua ação (em média 20min).
Cada um tem suas vantagens, e a escolha depende das suas necessidades e preferências pessoais.
Além disso, os protetores solares podem ser encontrados em diferentes texturas, como líquido, cremoso, spray, gel entre outros. Confira abaixo:
Diferentes Texturas de proteção
Protetor Solar Oil-Free
Se você tem pele oleosa ou propensão a cravos e espinhas, o protetor solar oil-free é o seu melhor aliado.
Esse tipo de produto, também conhecido como não comedogênico, é formulado para evitar o entupimento dos poros e controlar a oleosidade ao longo do dia.
- Indicação: Peles oleosas e acneicas.
- Benefícios: Textura leve, toque seco e menor risco de acne.
Protetor Solar Mineral
O protetor mineral é uma opção dentro da categoria dos protetores físicos. Ele cria uma barreira na pele que reflete os raios UV em vez de absorvê-los.
É uma escolha popular entre pessoas com pele sensível, alergias ou condições como melasma.
- Indicação: Peles sensíveis e com manchas.
- Benefícios: Proteção suave, menor risco de irritações e excelente para crianças.
Protetor Solar em Mousse
Uma das opções mais práticas e queridinhas do mercado é o protetor solar em mousse. Sua textura aveludada confere um “efeito primer”, que ajuda a disfarçar imperfeições enquanto protege a pele.
É ideal para quem gosta de uma rotina de beleza simplificada.
- Indicação: Todos os tipos de pele, especialmente para uso no dia a dia.
- Benefícios: Sensação suave, acabamento matte e praticidade.
Protetor Solar em Gel
Para quem sofre com a sensação pegajosa de alguns protetores, a versão em gel é uma alternativa refrescante.
Além de ser leve, ele é rapidamente absorvido pela pele, sendo uma escolha popular entre pessoas com pele oleosa ou mista.
- Indicação: Peles oleosas e mistas.
- Benefícios: Textura refrescante, absorção rápida e acabamento sequinho.
Protetor Solar Hipoalergênico
Se você tem uma pele extremamente sensível ou já sofreu reações alérgicas com outros produtos, opte por protetores hipoalergênicos.
Eles são formulados para minimizar os riscos de alergias e são livres de fragrâncias e outros irritantes comuns.
- Indicação: Peles sensíveis e alérgicas. Específico para pessoas com sensibilidade ao ácido para-aminobenzóico (PABA
- Benefícios: Maior segurança para peles reativas, ideal para crianças e adultos com alergias.
Protetor Solar Compacto
Esse tipo é perfeito para quem busca praticidade e proteção em qualquer lugar. Ele combina a função do protetor solar com um toque de maquiagem, sendo ideal para reaplicações ao longo do dia.
Ele consegue se camuflar na pele por meio da pigmentação da maquiagem.
- Indicação: Todos os tipos de pele.
- Benefícios: Fácil de transportar, oferece proteção e uniformiza o tom da pele.
Protetor Solar com Cor
Quer economizar tempo na rotina de cuidados? O protetor solar com cor protege a pele enquanto funciona como uma base leve.
Ele também ajuda a bloquear a luz visível, que pode ser prejudicial para pessoas com manchas ou melasma.
- Indicação: Todos os tipos de pele, especialmente para quem tem manchas ou melasma.
- Benefícios: Proteção dupla (UV e luz visível), uniformização da pele e praticidade.
Protetor Solar em Spray
Ideal para quem busca rapidez e praticidade na aplicação, o protetor solar em spray é perfeito para o corpo e para reaplicações ao longo do dia. Ele é amplamente utilizado em atividades ao ar livre.
- Indicação: Uso corporal e reaplicação rápida.
- Benefícios: Fácil de espalhar, ideal para peles normais a secas.
Diferença entre proteção UVA e UVB
Ao escolher um protetor solar, é importante que ele ofereça proteção de amplo espectro, ou seja, que proteja contra os raios UVA e UVB:
- Proteção UVA: Previne sinais de envelhecimento, manchas e o risco de câncer.
- Proteção UVB: Evita queimaduras solares e danos mais imediatos na pele.
Verifique no rótulo se o produto indica “proteção de amplo espectro” ou a sigla “PPD”, que mede a proteção contra os raios UVA.
O que significa fator de proteção (FPS) 30, 50, 70 e superiores?
O FPS (Fator de Proteção Solar) indica o nível de proteção contra os raios UVB.
Funciona asssim:
- FPS 30: Bloqueia cerca de 97% dos raios UVB.
- FPS 50: Bloqueia aproximadamente 98% dos raios UVB.
- FPS 70 ou superior: Oferece proteção de até 99% contra os raios UVB.
Vale a pena investir em FPS mais alto?
Depende, vai de acordo com suas necessidades:
- Pessoas com pele muito clara ou com histórico de câncer de pele devem optar por FPS mais altos.
- Se você vai ficar exposto ao sol por muito tempo (como na praia ou praticando esportes ao ar livre), o FPS mais alto é recomendado.
No entanto, o mais importante é aplicar o protetor corretamente e reaplicá-lo a cada 2 horas, independentemente do FPS.
É necessário usar protetor solar diariamente?
Sim! Mesmo sem uma exposição direta e prolongada ao sol, sua pele ainda está vulnerável aos raios UVA e UVB, que atravessam as nuvens e chegam até você.
Além disso, a luz visível emitida por telas de eletrônicos e lâmpadas também pode causar manchas e outros danos à pele, especialmente em pessoas com melasma ou hiperpigmentação.
Por outro lado, é importante lembrar que o sol também desempenha um papel essencial na nossa saúde.
A exposição solar controlada é necessária para a produção de vitamina D3, que contribui para a saúde dos ossos, do sistema imunológico e de diversas outras funções do corpo.
Estudos recomendam cerca de 10 a 15 minutos diários de exposição ao sol, sem protetor solar, preferencialmente nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde, quando os raios UVB são menos intensos.
Portanto, encontre um equilíbrio: aproveite alguns minutos de sol por dia para beneficiar sua saúde, mas não deixe de usar protetor solar no restante do tempo para proteger sua pele dos danos causados pelos raios UV.
Como escolher o protetor solar ideal
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a escolher o melhor produto:
1. Identifique seu tipo de pele
- Pele oleosa: Prefira protetores oil-free ou com acabamento matte.
- Pele seca: Escolha produtos com ingredientes hidratantes.
- Pele sensível: Opte por protetores hipoalergênicos e sem fragrância.
2. Verifique o FPS
Escolha pelo menos FPS 30 para o uso diário e FPS 50 ou mais para exposição prolongada.
3. Considere o custo-benefício
Produtos mais caros não são necessariamente melhores. Algumas opções acessíveis oferecem ótima proteção.
4. Testes dermatológicos
Certifique-se de que o produto foi testado dermatologicamente para evitar reações alérgicas.
Dicas extras para usar o protetor solar corretamente
- Quantidade certa: Use cerca de uma colher de chá para o rosto e uma xícara de café para o corpo.
- Reaplique: A cada 2 horas ou após nadar ou suar excessivamente.
- Antes da maquiagem: Aplique o protetor antes de qualquer outro produto.
- Não esqueça das áreas sensíveis: Orelhas, lábios, pescoço e mãos também precisam de proteção.
- Invista em barreiras físicas: Roupas com proteção UV, chapéus de abas largas, óculos escuros e bonés são aliados importantes.
- Fique atento às alterações na pele: Observe regularmente a aparição de novas manchas ou pintas, especialmente se apresentarem formas ou cores irregulares.
- Consulte um dermatologista: Um exame clínico anual pode ajudar a identificar problemas precocemente e prevenir complicações.
Leia também: Cuidados Com a Pele no Verão: Evite Queimaduras e Manchas
O Equilíbrio é Fundamental ⚖️
O sol é uma fonte de vida e saúde, essencial para o nosso bem-estar. No entanto, a exposição excessiva sem proteção pode trazer consequências graves, como envelhecimento precoce, manchas e até mesmo câncer de pele.
Por outro lado, momentos curtos de exposição ao sol, especialmente em horários seguros, ajudam na produção de vitamina D, vital para o organismo.
O segredo está no equilíbrio: aproveite os benefícios do sol de forma consciente, com proteção adequada e sempre considerando suas necessidades individuais.
Cuide da sua pele hoje para garantir uma saúde radiante no futuro!
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