Descubra os 4 pilares de um corpo saudável: alimentação, exercícios, suplementação e condicionamento
Desenvolvido pela Personal Trainer Rafaela Andrade Camilo, através de sua vasta experiência em avaliação física, prescrição de treinos intercalados de alta intensidade (HHIT) e Crossfit. Atualmente conta com mais de 250 alunos presenciais e on-line.Formada em Educação Física pela FAIP. Pós-graduada em Treinamento esportivo de Iniciação ao Alto Rendimento pela Unimar.Atua há 12 anos como Personal Trainer, professora de Crossfit, detentora de seu próprio método de emagrecimento.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
O e-book PROGRAMA CORPO PERFEITO é o guia completo para alcançar um corpo saudável e em forma em 6 meses
Alimentação correta
Guia de alimentação saudável preparado por uma nutricionista com descrição detalhada das receitas fitness.
Exercícios físicos de peso
Musculação detalhada em grupos e subgrupos com ilustração de todos os exercícios e sua execução. Programa de treino por dia de execução.
SUPLEMENTAÇÃO
Guia de suplementação com indicação dos suplementos mais recomendados para nosso treinamento.
Condicionamento físico e aeróbico
Módulo aeróbico e esteira com série de picos e guia de condicionamento físico.
BÔNUS:
- Modo de preparo das receitas
- Planos de treino
- Construção do corpo para ela
- Construção do corpo para adolescente
- Cozinhando para obter sucesso
- Doce sonhos
VEJA O QUE OS NOSSOS ALUNOS ESTÃO DIZENDO!
★★★★★ 5/5
Estou impressionada com os resultados! Em apenas alguns meses com o Programa Corpo Perfeito, minha energia aumentou e minhas roupas estão folgadas. A abordagem é super clara e fácil de seguir.
Ana Clara- Marília/SP
★★★★★ 5/5
Sempre tive dificuldade em manter a rotina de exercícios. O Programa Corpo Perfeito me deu a estrutura e a motivação que eu precisava. Os treinos são desafiadores, mas os resultados valem a pena. Recomendo a todos!
Suzana Almeida - Taubaté/SP
★★★★★ 5/5
A parte de nutrição foi um divisor de águas para mim. Aprendi a comer de forma inteligente sem abrir mão do sabor. O Programa Corpo Perfeito me ensinou a ter uma relação mais saudável com a comida.
Érick Souza - Aricanduva/MG
EXPERIMENTE POR 7 DIAS
