Dificuldades para Enxergar? Descubra as Principais Causas

Você já percebeu que está precisando apertar os olhos para enxergar algo ao longe ou afastar o celular para ler uma mensagem?

Essa dificuldade para enxergar de perto ou de longe é mais comum do que parece e pode ter diversas causas. Mas calma, você não está sozinho nessa!

Hoje vamos explorar as principais condições que afetam a visão, como identificá-las e, claro, como cuidar melhor dos seus olhos.

Por Que Temos Dificuldade para Enxergar?

A visão é um dos sentidos mais fascinantes do corpo humano. Ela funciona como uma câmera, com a luz entrando pelos olhos e sendo processada no cérebro.

Mas, assim como uma lente de câmera pode ficar desfocada, nossos olhos também podem perder o foco.

Aqui estão as causas mais comuns:

Miopia (Dificuldade para Enxergar de Longe)

Se você sente dificuldade em ver placas na estrada ou reconhecer rostos à distância, pode ser miopia.

Essa condição ocorre quando o olho é mais longo do que o normal ou a córnea é muito curva, fazendo com que a luz se concentre antes da retina.

Resultado? Imagens distantes ficam borradas.

Sinais comuns:

• Forçar os olhos para ver à distância.
• Dor de cabeça frequente.
• Dificuldade em esportes que exigem visão de longo alcance.

Hipermetropia (Dificuldade para Enxergar de Perto)

Ao contrário da miopia, a hipermetropia faz com que objetos próximos pareçam embaçados.

A pessoa com hipermetropia consegue ver com clareza objetos que estão longe, mas tem dificuldade em enxergar objetos próximos.

Isso acontece quando o olho é mais curto ou a córnea é menos curva, fazendo com que a luz foque atrás da retina.

Sinais comuns:

• Fadiga ocular ao ler ou usar o celular.
• Ardência nos olhos.
• Visão embaçada para objetos próximos.
• Necessidade de apertar os olhos para melhorar o foco
• Dores de cabeça
• Dores nos olhos, principalmente no final do dia

A hipermetropia pode ser tratada com lentes refrativas (óculos ou lentes de contato) ou com cirurgia refrativa, se indicada pelo oftalmologista. 

Astigmatismo (Visão Embaçada de Perto e de Longe)

Astigmatismo é como ter uma lente irregular nos olhos. A córnea ou o cristalino possuem uma forma mais oval, em vez de arredondada, causando visão distorcida em todas as distâncias.

Sinais comuns:

• Imagens borradas ou distorcidas.
• Dor de cabeça na testa.
• Fadiga ocular, desconforto ou dores nos olhos.
• Sensibilidade à luz.
• Dificuldade para enxergar à noite.

Os tratamentos mais comuns para astigmatismo são:

• Óculos ou lentes de contato

  Correção do erro refrativo da córnea com lentes cilíndricas que compensam o formato da córnea. 
• Cirurgia refrativa

  Procedimentos como LASIK ou PRK remodelam a córnea para corrigir a curvatura do olho. A cirurgia é o único meio de curar o astigmatismo, mas nem todos os casos podem ser submetidos a ela. 
• Exercícios para os olhos

  Fortalecem os músculos ao redor dos olhos, melhorando a capacidade de foco e reduzindo o desconforto. 
• Adequação da iluminação

  Diminuir o uso de iluminação de tarefa para ler ou trabalhar no computador pode ajudar a reduzir o cansaço visual. 
• Pausas regulares

  Fazer pausas regulares para descansar os olhos pode ajudar a aliviar o desconforto.

Presbiopia (Dificuldade de Focar em Objetos Próximos com a Idade)

Com o passar dos anos, o cristalino do olho perde flexibilidade, dificultando o foco em objetos próximos.

A presbiopia é uma condição visual natural e comum, que afeta a maioria das pessoas à medida que envelhecem, geralmente começa após os 40 anos.

Sintomas da Presbiopia

Os principais sintomas da presbiopia incluem:

• Dificuldade para ler de perto: Letras pequenas em livros, telas de celular ou computador se tornam mais difíceis de enxergar claramente.
• Necessidade de afastar objetos para enxergar melhor: Para focar em algo de perto, a pessoa pode precisar afastar o livro, celular ou outro objeto.
• Fadiga ocular: A visão de perto pode causar desconforto ou cansaço nos olhos após algum tempo de esforço.
• Visão turva de perto: Além de ler, outras atividades como bordar ou usar o computador podem ficar embaçadas, exigindo esforço extra para focar.

Embora a presbiopia seja uma condição natural relacionada ao envelhecimento, ela pode ser corrigida de diferentes maneiras. Os principais tratamentos incluem:

1. Óculos de leitura: São a solução mais comum e acessível. Eles ajudam a corrigir a visão de perto, permitindo que você leia e realize outras atividades sem esforço.

2. Lentes bifocais ou progressivas: As lentes bifocais têm duas zonas de foco (uma para visão de perto e outra para visão de longe), enquanto as lentes progressivas oferecem uma transição suave entre os diferentes focos, sem a linha visível das bifocais.

Ambas são opções eficazes para quem precisa de correção tanto para visão de perto quanto para visão de longe.

3. Lentes de contato: Existem lentes de contato especiais para presbiopia, como as lentes multifocais, que oferecem diferentes zonas de foco para visão de perto e de longe.

4. Cirurgia refrativa: Para alguns casos, procedimentos como a presbyLASIK ou a cirurgia de troca do cristalino podem ser considerados, especialmente se o paciente deseja uma solução permanente.

Esses tratamentos, no entanto, são mais invasivos e requerem uma avaliação detalhada por um oftalmologista.

5. Uso de lentes monofocais ou lentes de contato para um olho (monovisão): Em algumas situações, um olho é corrigido para ver de perto e o outro para ver de longe, o que pode ser uma solução prática, principalmente para quem já usa lentes de contato.

Leia também: Exames Preventivos para Manter a Saúde Após os 40 Anos

2. Outras Condições Relacionadas à Visão

Além das dificuldades mencionadas, existem outras doenças oculares que podem afetar a sua qualidade de vida. É essencial conhecê-las para prevenir complicações. A seguir destacamos as mais principais:

Catarata

A catarata é a opacificação do cristalino, que age como uma lente natural do olho. Ela pode causar visão turva, sensibilidade à luz e até perda de contraste.

• Quem está em risco? Pessoas acima de 60 anos, diabéticos, fumantes e aqueles que se expõem muito ao sol sem proteção.
• Tratamento: Cirurgia é a solução definitiva, com a substituição do cristalino por uma lente artificial.

Glaucoma

Glaucoma é uma condição que danifica o nervo óptico, muitas vezes causada por pressão elevada no olho. Pode levar à perda de visão periférica e, se não tratado, à cegueira.

• Quem está em risco? Idosos, pessoas com histórico familiar e portadores de diabetes.
• Tratamento: Uso de colírios específicos, medicamentos e, em casos graves, cirurgia.

Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI)

Essa condição afeta a mácula, a parte central da retina responsável pela visão detalhada. Pode causar manchas escuras ou distorção na visão central.

• Quem está em risco? Pessoas acima de 50 anos, fumantes e com histórico familiar.
• Tratamento: Suplementação vitamínica e tratamentos avançados, como terapia a laser.

Retinopatia Diabética

Essa complicação do diabetes afeta os vasos sanguíneos da retina, podendo causar hemorragias e danos à visão.

• Prevenção: Controle rigoroso do diabetes e exames oculares regulares.
• Tratamento: Laser, medicamentos injetáveis ou cirurgia.

3. Como Prevenir Problemas de Visão?

Seus olhos merecem atenção e cuidado diário. Aqui estão algumas dicas práticas para preservar a saúde ocular:

• Use óculos de sol: Proteja-se dos raios UV, que podem causar catarata e outras condições.
• Tenha uma alimentação rica em nutrientes: Vitamina A (cenoura, abóbora), ômega-3 (peixes) e antioxidantes (frutas cítricas) ajudam a proteger a visão.
• Evite esfregar os olhos: Isso pode causar infecções e irritações.
• Faça pausas ao usar telas: Reduza o cansaço visual.
• Realize consultas regulares: O oftalmologista pode detectar problemas antes que eles se agravem.

4. Tratamentos para Melhorar a Visão

Dependendo da condição, o tratamento pode variar de óculos e lentes de contato a intervenções cirúrgicas. Aqui estão algumas opções:

Óculos e Lentes de Contato

A solução mais comum para corrigir problemas como miopia, hipermetropia e astigmatismo.

• Vantagens: Acessíveis, fáceis de usar e personalizados.
• Desvantagens: Dependência diária e possibilidade de desconforto.

Cirurgia Refrativa (LASIK, PRK, etc.)

Esses procedimentos remodelam a córnea para corrigir erros refrativos.

• Vantagens: Visão melhorada em poucas horas.
• Desvantagens: Nem todos são candidatos, e pode haver efeitos colaterais temporários.

Lentes Intraoculares

Usadas em cirurgias de catarata ou em casos de presbiopia, substituem o cristalino natural.

5. Mitos e Verdades Sobre a Saúde Ocular

Você já deve ter ouvido que “ficar muito perto da TV estraga a visão” ou que “comer cenoura faz milagres”. Vamos esclarecer:

• Ficar perto da TV prejudica a visão?
  Mito. Pode causar cansaço ocular, mas não prejudica permanentemente.
• Cenoura melhora a visão?
  Verdade, mas dentro do contexto de uma alimentação equilibrada.
• Ler no escuro faz mal?
  Mito. Apenas causa esforço visual, sem danos permanentes.

6. Quando Procurar Ajuda Médica?

Muitas pessoas subestimam os sinais de problemas na visão e acabam adiando a consulta ao oftalmologista.

No entanto, a saúde ocular merece atenção, pois algumas condições podem se agravar rapidamente, causando danos irreversíveis.

Saber identificar os sinais de alerta pode salvar a sua visão. Não é apenas quando estamos com dificuldades para enxergar que devemos procurar um médico

É essencial buscar um oftalmologista ao perceber qualquer mudança na visão. Alguns sinais de alerta não podem ser subestimados.

Se você perceber algum dos sintomas descritos abaixo, procure um médico imediatamente:

Perda Súbita de Visão

A visão pode desaparecer total ou parcialmente de maneira abrupta. Isso pode ser um indicativo de condições graves, como:

• • Descolamento de retina: É uma emergência oftalmológica em que a retina se solta da parte de trás do olho. Se não tratado rapidamente, pode levar à cegueira.
  • Neuropatia óptica: Ocorre quando o nervo óptico sofre danos, muitas vezes ligados a doenças como glaucoma ou diabetes.

Visão Dupla ou Distorcida

Ver imagens duplicadas ou notar que os objetos estão distorcidos pode ser um sintoma de:

• • Astigmatismo severo: Em casos mais avançados, a distorção visual pode piorar.
  • Problemas neurológicos: Doenças como AVC (acidente vascular cerebral) podem afetar a visão, principalmente em um dos olhos.

Dores Intensas nos Olhos

Embora dores oculares possam ser associadas a algo simples, como cansaço visual, dores intensas e persistentes podem ser sinais de:

• • Glaucoma agudo: Uma emergência onde a pressão ocular aumenta subitamente, causando dor severa e até náusea.
  • Inflamações oculares: Condições como uveíte e ceratite também podem causar desconforto significativo.

Manchas Flutuantes ou “Clarões” de Luz

Esses sintomas geralmente indicam problemas na retina, como:

• • Descolamento de retina: Os flashes de luz ou manchas flutuantes podem ser os primeiros sinais.
  • Vítreo colapsado: O gel dentro do olho se descola, causando essas percepções visuais.

Alterações Gradativas na Visão

Embora não seja uma emergência, perceber que sua visão está piorando lentamente pode ser um sintoma de condições como:

• • Catarata: Visão turva e dificuldade em enxergar à noite são sinais comuns.
  • Degeneração macular: Perda gradual da visão central, tornando difícil ler ou reconhecer rostos.

Os sintomas descritos acima são condições mais raras, porém de extrema urgência, caso venha ter algum deles  procure um oftalmologista o mais rápido possível.

Recomendações de Frequência para Consulta de Rotina:

• Adultos jovens (até 40 anos): Consulta a cada 2 anos, ou antes, se houver queixas.
• A partir dos 40 anos: Consultas anuais para monitorar condições relacionadas à idade, como presbiopia e glaucoma.
• Diabéticos e pessoas com histórico familiar de problemas oculares: Consultas anuais ou conforme recomendação médica.

Lembre-se: a detecção precoce é fundamental para evitar complicações graves.

⚠️Dica:

Não importa se é dificuldade para enxergar de perto, de longe ou outra condição, cuidar dos olhos é sempre uma prioridade.

Saber reconhecer os sinais, entender as condições e adotar medidas preventivas são passos poderosos para proteger sua visão.

Agora que você está bem informado, que tal agendar aquela consulta com o oftalmologista? Afinal, enxergar o mundo com clareza faz toda a diferença!