Queda de cabelo: o que vitaminas, hormônios e exames revelam
Muitas vezes, a queda de cabelo não é o problema principal, mas sim um “sinalizador” de que algo dentro do seu corpo precisa de atenção.
Quando o organismo enfrenta uma crise — seja por falta de nutrientes ou por desequilíbrio químico — ele interrompe o fornecimento de energia para o cabelo para focar em órgãos vitais.
Abaixo, detalhamos os três pilares que quem sofre com queda de cabelo precisa investigar.
Aviso importante: Este conteúdo é exclusivamente informativo e não substitui avaliação médica profissional.
Quando a queda é normal e quando é sinal de alerta
É perfeitamente normal perder entre 60 a 100 fios por dia. No entanto, o sinal de alerta deve acender quando:
Você percebe “clareiras” ou áreas onde o couro cabeludo aparece mais.
O volume do rabo de cavalo diminuiu visivelmente.
Você encontra muitos fios com a “bolinha branca” na ponta (raiz telógena).
A queda persiste por mais de três meses seguidos.
A relação entre Vitaminas e a Queda Capilar
O cabelo é o último a receber nutrientes e o primeiro a perdê-los. Sem os “tijolos” certos, o fio nasce fraco ou entra em fase de queda prematura.
O Papel do Ferro (Ferritina): Esta é a causa número 1 em mulheres. A ferritina é o estoque de ferro. Se ela estiver baixa (mesmo que você não tenha anemia), o folículo capilar “desliga”. Níveis ideais para o cabelo estão acima de 70 ng/mL.
Vitamina D: Ela não é apenas uma vitamina, mas um pré-hormônio que estimula os folículos novos e antigos. A carência de sol e de suplementação faz o cabelo ralar.
Complexo B (B12 e Biotina): A B12 é essencial para a divisão celular do bulbo capilar. Já a Biotina ajuda na produção de queratina, a proteína que dá corpo ao fio.
Zinco: Sua falta deixa o cabelo seco, quebradiço e com crescimento lento.
💡 Dica Prática: Não tente adivinhar qual vitamina falta.
O caminho mais rápido é buscar avaliação médica e laboratórios para exames de vitaminas e realizar um painel capilar completo.
Com os resultados em mãos, o uso de vitaminas capilares específicas apresenta resultados muito mais satisfatórios.
Como os Hormônios e a Tireoide afetam seu volume
O ciclo de crescimento do cabelo é totalmente controlado por hormônios. Pequenas variações podem causar uma queda difusa (em toda a cabeça) ou afinamento localizado.
Tireoide (Hipotireoidismo): Se a tireoide está lenta, o metabolismo do cabelo também fica. O resultado é um cabelo que cai muito e demora meses para dar sinal de novo crescimento.
Cortisol (O Hormônio do Estresse): O estresse crônico empurra os fios da fase de crescimento para a fase de queda de uma só vez. Isso é o Eflúvio Telógeno.
Andrógenos (DHT): Em algumas pessoas, o corpo converte testosterona em DHT, que “miniaturiza” o fio, fazendo-o nascer cada vez mais fino até desaparecer.
Menopausa e Pós-Parto: Quedas bruscas de estrogênio são gatilhos imediatos para a perda de volume capilar.
⚠️ Atenção: Problemas hormonais exigem diagnóstico médico. Muitos usuários buscam por dermatologistas perto de mim para realizar o exame de tricoscopia.
Se você não possui cobertura, vale a pena pesquisar planos de saúde com cobertura para Dermatologia e com carência reduzida para consultas de especialidades e exames laboratoriais.
Queda capilar pode evoluir para calvície ou alopecia?
Nem toda queda de cabelo está relacionada apenas a vitaminas ou estresse.
Em alguns casos, o afinamento progressivo dos fios, o surgimento de entradas ou falhas no couro cabeludo podem estar ligados à alopecia androgenética, condição conhecida popularmente como calvície.
Entender essa diferença é importante para saber quando a queda é passageira e quando merece uma avaliação mais detalhada sobre a saúde dos folículos capilares.
Quando a Queda de Cabelo é um Sinal de Alerta?
Muitas pessoas esperam perder 50% do volume para agir. Saber identificar o momento de procurar ajuda profissional pode ser a diferença entre uma recuperação rápida e uma perda permanente.
Couro Cabeludo Visível: Se você consegue ver o couro cabeludo com facilidade sob a luz ou se o seu “risco” (partição do cabelo) está ficando mais largo.
Dor ou Sensibilidade: Sentir dor na raiz do cabelo (tricodinia) é um sinal de inflamação ativa no folículo.
Queda de Cabelos Curtos: Se os fios que estão caindo são pequenos e finos, significa que o ciclo de crescimento está encurtando perigosamente.
Falhas Circulares: Áreas totalmente sem cabelo (clareiras) podem indicar alopecia areata, uma condição autoimune que requer tratamento imediato.
🛡️ Proteção Imediata: Enquanto você aguarda sua consulta, é essencial interromper a agressão aos fios.
Substituir produtos comuns por shampoos antiqueda com ativos estimulantes ajuda a manter o ambiente do couro cabeludo saudável e livre de inflamações que aceleram a perda.
Próximos Passos: Onde buscar ajuda especializada?
Quando a queda de cabelo ultrapassa o limite da renovação natural, a tentativa e erro com produtos caseiros pode custar caro — tanto para o seu bolso quanto para a saúde dos seus folículos.
O tempo é um fator determinante: um folículo que sofre atrofia por muito tempo pode parar de produzir fios definitivamente.
Para um diagnóstico preciso e um tratamento que realmente funcione, você deve conhecer os profissionais que dominam esta área:
Dermatologista
O dermatologista é o médico especialista em pele, unhas e cabelos. É o profissional mais indicado para identificar doenças sistêmicas, inflamações no couro cabeludo e prescrever medicamentos (orais ou tópicos) que exigem controle médico.
Se a sua queda está relacionada a hormônios ou doenças autoimunes, o dermatologista é o seu primeiro ponto de contato.
Tricologista
A Tricologia é o ramo da ciência que estuda especificamente o fio de cabelo e o couro cabeludo.
O tricologista (que pode ser um médico ou um profissional da saúde especializado) foca na saúde profunda da haste capilar e no ambiente onde o cabelo nasce.
Ele utiliza exames de imagem, como a tricoscopia, para analisar a saúde dos bulbos e identificar o grau de afinamento.
Clínicas de Tratamento Capilar
As clínicas especializadas oferecem um ambiente focado em procedimentos que aceleram a recuperação.
Nelas, você encontra tecnologias como o Laser de Baixa Potência (LLLT), a Mesoterapia (aplicação de vitaminas direto no couro cabeludo) e o Microagulhamento.
São ideais para quem busca resultados mais rápidos do que apenas o uso de loções em casa.
O conteúdo deste site é informativo e não substitui a consulta médica profissional. Nossas informações são revisadas por profissionais de saúde e baseadas em estudos científicos e dados públicos, mas não constituem aconselhamento médico, diagnóstico ou prescrição. Sempre consulte um profissional qualificado antes de tomar decisões sobre sua saúde.
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